扁平足该如何冶疗

28岁

       2010-05-14 20:56      浏览6119次
    病情描述:
    好像从小就这样了,脚底是平的,走路时间长了脚会痛,穿鞋也不好看。
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    扁平足是一种很常见的足部畸形。 指导意见 这种畸形越早治疗越好,买一双专门用于矫正扁平足的病理鞋,即可得到矫正。这种鞋在假肢工厂均可订做。年纪稍大些的,在穿此鞋的同时,还应做如下的矫正锻炼①拣豆,即用脚趾把撒在地上的黄豆粒拣起,一日2次,每次拣40—50粒;②滚圆木,赤脚用脚底滚动直径为5厘米左右的圆木,一日2次,每次滚10分钟;③踢毽子,每日2次,每次踢1O分钟。

    阎静

    住院医师 已帮助 698679
    2010-05-14 18:22
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有用(9)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    如果不是先天性也没有受过外伤的话,平足是有可能康复的。注意锻炼,同时要特别注意减轻足弓压力。 肌肉力量不足很难维持正常的足弓,所以要锻炼,平足的自我锻炼方法很多,平时脚趾向下抓握,向上提拉都是锻炼,随时可以做,通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼,它们强壮了,平足就可以得到一定程度的纠正与康复。 平足的另一个原因,是前足和足弓长期压力过大,减轻前足和足弓压力非常重要,特别要注意鞋的问题,多数的平足都是穿鞋不当造成的,不要穿任何带跟的鞋,都会加大足弓压力,加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利,穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强,症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路,就可以轻足弓压力,缓解症状。试验一下:赤足或穿平底鞋,前脚踩一本18毫米左右厚的书,脚跟踩地,体验一下平足的症状是否有减轻。 如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,可有效减轻前足和足弓压力,是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变,可减轻韧带负担,有利于平足症患者的行走,也有利于酸痛感的减轻。而且对健康有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。 特别注意:对于运动鞋也要加以甄别,很多自称高级运动鞋的,其实是带跟的旅游鞋,这是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力高跟鞋高度有害,中跟鞋中度有害,而绝非有益无害!有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》,说得很清楚。

    纵雪梅

    主治医师 已帮助 700284
    2010-05-14 19:19
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有用(5)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    女,28岁,扁平足,长时间走路会痛, 指导意见 其实这不要紧,不需要手术,我看见有很多的扁平足,他们都很好。穿着鞋子谁知道你是扁平足。用平常心对待,不要刻意去改变。

    薛婷

    住院医师 已帮助 699606
    2010-05-14 19:56
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有用(7)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    扁平足会有走路时间长出现脚疼现象。 指导意见 28岁的人体骨骼基本定型了,保守治疗效果不大,平时生活注意也没必要纠正,很多人都是扁平足。

    许铁

    主任医师 已帮助 698885
    2010-05-14 21:01
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有用(17)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    手术治疗。目前不是很普遍,有一定的手术风险,最好到大医院找有经验的足踝外科专科医生。手术矫正主要是针对先天性的重度患者,用以提高生活质量。 指导意见 平足患者不宜穿有跟的鞋,包括中跟鞋和坡跟鞋。鞋跟具有力学功能,可以使重力线由脚跟向前移动,增加足弓和前脚的压力,高跟鞋所造成的足病多发就是这个原因,而中跟鞋的作用也是一样的,平足患者应特别注意。

    曹驰

    副主任医师 已帮助 698514
    2010-05-14 21:02
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有用(5)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,根据你的情况,先告诉一些相关常识。平足症主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛,又称为扁平足。你的原因考虑为先天性造成的。一般保守治疗,是用足弓垫和穿矫形鞋,但是你都试过效果不佳的话,还是建议考虑进行手术矫形治疗。现在国内一般采用距舟关节加楔成型,比较有效果的。 指导意见 意见建议一定要到正规的三甲医院的骨科进行治疗,以便保证手术的质量和效果。 祝你早日康复啊!

    李胜开

    主任医师 已帮助 698068
    2010-05-14 21:16
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有用(3)

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